アラサーはいつからいつまで？定義や特徴をわかりやすく解説！

ライフステージの変化が訪れる時期として注目される「アラサー」という言葉。

仕事やプライベートでの立場が変わり、価値観にも変化が生じる年代として、

多くの人が意識するタイミングです。

しかし、この「アラサー」が具体的に何歳から何歳までを指すのか、

はっきりと説明できる人は意外と少ないかもしれません。

また、アラサーならではの特徴や、同世代なら共感できるポイントには

どのようなものがあるのでしょうか。

社会的な役割やライフスタイルの変化を通じて見えてくるアラサー特有の傾向を

知ることで、今の自分や周囲との関わり方を考えるヒントになるかもしれません。

この記事では、アラサーの範囲やその特徴について

詳しく解説し、同世代ならではの視点からその実態を紐解いていきます。

 

そもそも「アラサー」とは？アラサーの定義と年齢範囲

「アラサー」は、「アラウンドサーティー（Around Thirty）」を略した言葉で、
30歳前後の年齢層を指します。

しかし、具体的に「いつからいつまでがアラサーなのか？」という明確な定義は存在しません。

一般的には、27歳から33歳 の年齢がアラサーに含まれると考えられていますが、
使用される場面によって解釈が異なります。
例えば、メディアやマーケティングでは 28歳～32歳 を対象にすることが多く、
一方で日常会話では 26歳～34歳をアラサーとみなすこともあります。

アラサーの範囲が曖昧な理由

「アラサー」という言葉は、「30歳前後の人々」を広く指す表現であり、厳密な線引きがないのが特徴です。なぜ範囲がはっきりしないのか、その理由を見てみましょう。

1. 語源が「30歳前後」であり、具体的な年齢指定がないため
   
   「アラウンドサーティー」という意味を考えると、厳密に30歳を基準としつつも、その前後の年代も含まれるのが自然です。

2. 使う人によって解釈が異なるため
   
   20代後半の人が「アラサー」と言う場合と、30代半ばの人が「アラサー」と言う場合では、含まれる年齢の範囲が変わることがあります。

3. ライフスタイルの変化とともに意味が広がるため
   
   以前は「30歳前後の独身女性」を指すことが多かったアラサーという言葉ですが、現在では性別を問わず使われ、対象年齢も広がっています。

アラサーの年齢範囲の目安

「アラサー」と言っても、人によって認識が異なります。そこで、年齢範囲を目安として以下のように分類できます。

「アラサー」と呼ばれる年齢に明確な決まりはないため、 自分の価値観や状況に応じて、柔軟に捉えることが大切です。

また、アラサーという言葉は単なる年齢区分ではなく、ライフステージの変化を表す概念としても使われます。年齢だけでなく、価値観や生活環境の変化にも目を向けながら、この時期をどのように過ごすかを考えていくことが大切です。

「アラサー」の定義とは？

「アラサー」とは、「アラウンドサーティー（around thirty）」の略語で、日本で広く使われている年齢区分の一つです。一般的には25歳から34歳の人を指すことが多く、20代後半から30代前半の世代を総称する言葉として親しまれています。

アラサーと他の年齢区分（アラフォー・アラフィフ）との違い

「アラフォー（around forty）」は35歳から44歳、「アラフィフ（around fifty）」は45歳から54歳を指します。アラサーは社会人としての経験が増え、結婚や転職、キャリアの分岐点に立つことが多い時期であり、他の世代と比べてもライフイベントが多い特徴があります。

アラサーは何歳から何歳まで？一般的な認識を紹介

20代後半～30代前半が一般的？

一般的に「アラサー」は27歳～33歳の間と考えられることが多いですが、人によっては25歳から34歳までを含めることもあります。企業のマーケティングやメディアによっても微妙に定義が異なるため、曖昧な表現ではあります。

日本と海外での「アラサー」の違いは？

日本では20代後半から30代前半のことを指しますが、英語圏では「アラウンドサーティー」と言っても特定の年齢層を指すわけではありません。海外では「ミッドツエンティーズ（mid-twenties）」「アーリーティーズ（early thirties）」など、より具体的な表現が好まれる傾向があります。

 

アラサーと呼ぶべきか？控えるべきか？ケース別の判断

アラサーと呼んでも大丈夫なケース

アラサーと呼んでもOK: カジュアルな会話や同世代同士の会話の場合

「アラサー」という言葉は、同世代の間では親しみを込めて使われることが多い です。特に、友人や同僚同士の雑談の中で使われる場合、年齢を特定せずに「30歳前後の世代」という意味で表現できるため、便利な言葉です。

例えば、以下のようなシーンでは違和感なく使えます。

• 飲み会での雑談：「アラサーになると、徹夜がきつくなるね」
• SNSの投稿：「アラサー世代におすすめのスキンケアアイテム」
• 友人との会話：「アラサーのうちに旅行をたくさんしたい」

このように、特定の誰かを指すのではなく、「アラサー世代」という広い意味合いで使う ことで、相手に不快な印象を与えずに済みます。

アラサーと呼んでもOK: マーケティングやメディアでの使用

広告やメディアでは、「アラサー世代向け」といった表現が頻繁に使われます。これは、特定の年齢層に訴求しやすい というメリットがあるためです。

• ファッション業界：「アラサー女性に人気のオフィスカジュアル」
• 転職サイト：「アラサー世代の転職成功率が高い理由」
• 美容業界：「アラサーが選ぶ基礎化粧品ランキング」

これらの表現は、ターゲットを明確にすることで、消費者が自分に合った情報を見つけやすくなる ため、マーケティング戦略として有効です。

アラサーと呼んでもOK: 本人が気にしていない場合

「アラサー」と言われても気にしない、むしろ自分で積極的に使っている人もいます。例えば、

• 「アラサーだからこそ楽しめることをしたい！」 といった前向きな考え方を持つ人
• 自分のブログやSNSで「アラサー日記」といったタイトルをつけている人
• 「アラサー世代におすすめ」といった表現を自ら使っている人

このような場合、あえて避ける必要はありません。ただし、「年齢を気にしていないように見えても、実は気にしている」というケースもあるため、使う際には相手の反応を見ながら配慮することが大切です。

アラサーと呼ぶのを控えるべきケース

アラサーと呼ぶのは控える：相手が年齢を気にしている場合

アラサーという言葉は、年齢を強調する表現でもあるため、相手によっては不快に感じることがあります。

特に、次のような状況では注意が必要です。

• 年齢を話題にするのを避けたい人との会話
• 過去に「年齢を気にしている」と話していた人
• 20代後半や30代前半の女性に対して、無神経に使う場合

例えば、「アラサーなんだから、そろそろ落ち着いたら？」といった発言は、相手にプレッシャーを与えてしまう可能性があります。

このような場面では、年齢に言及せず、別の言葉を使う方が無難 です。

アラサーと呼ぶのは控える：ビジネスシーンでの発言

職場では、年齢に関する話題は慎重に扱うべきです。特に、上司や部下、取引先との会話では、不用意に年齢を持ち出すことは避けた方がよいでしょう。

• 上司に対して：「もうアラサーだから、新しい技術を学ぶのは大変ですよね」 → 失礼にあたる可能性あり
• 部下に対して：「アラサー世代はもっと責任感を持つべき」 → プレッシャーを感じさせる可能性あり
• 取引先との会話：「アラサー向けの商品を扱っていますが、ご興味ありますか？」 → 相手の年齢に触れてしまい、不快にさせる可能性あり

このように、ビジネスシーンでは**「年齢を強調しない表現」を意識する** ことが重要です。

アラサーと呼ぶのは控える：結婚やライフステージの話題が絡む場合

アラサーという言葉が、結婚や出産、キャリアの話題と結びつくことが多いため、慎重に扱う必要があります。

• 「アラサーなんだから、そろそろ結婚考えないの？」 → 不快に感じる可能性大
• 「アラサー女性は婚活市場で人気が高いらしいよ」 → 余計なお世話と思われる可能性あり
• 「アラサーのうちに子どもを産んだ方がいいよ」 → プレッシャーを与える発言

特に、結婚や出産に関する価値観は人それぞれ です。相手がどう考えているのかを把握しないまま「アラサーだから」と発言すると、余計なストレスを与えてしまう可能性があるため注意しましょう。

 

アラサーが注目される理由

アラサー世代は、人生の中でも特に変化が多い時期 です。仕事、結婚、ライフスタイルなど、多くの人が自分の将来について真剣に考え始めるタイミングとなるため、社会的にも注目されています。

キャリアの転機を迎える年代

アラサーになると、多くの人が仕事において次のような岐路に立たされます。

• 昇進や転職の機会が増える
  
  20代のうちは経験を積むことがメインですが、アラサー世代になると管理職への昇進や専門職へのキャリアアップが現実的になります。また、転職市場でも即戦力として評価されることが増えます。

• 働き方を見直す人が多い
  
  会社員としてキャリアを築くのか、フリーランスや副業を始めるのか、働き方について真剣に考える人が増えます。

結婚や家庭について考える時期

アラサーになると、結婚や子育てについての考え方が変化することが多いです。

• 周囲の結婚・出産ラッシュが始まる
  
  友人や同僚が次々と結婚・出産を経験し、それをきっかけに自分の人生プランを意識する人が増えます。

• 結婚に対する考え方が多様化する
  
  かつてはアラサー＝「結婚適齢期」というイメージが強かったですが、近年では「結婚しない選択」や「事実婚」など、多様なライフスタイルが受け入れられるようになっています。

ライフスタイルの変化

アラサー世代では、20代前半とは違い、以下のような価値観の変化が見られます。

• 健康を意識し始める
  
  若い頃は無理ができた生活も、アラサーになると体調管理を気にするようになります。食事や運動、睡眠の質を改善しようとする人が増えます。

• お金に対する意識が高まる
  
  将来のために貯金を始めたり、投資を考えたりする人が増えるのもアラサー世代の特徴です。

• 「自分の時間」を大切にするようになる
  
  仕事やプライベートのバランスを考え、趣味やリフレッシュの時間を重視する人が多くなります。

 

アラサー世代の特徴とは？アラサー世代のライフスタイルの変化

アラサー世代（27歳～33歳前後）は、人生の転機が多く訪れる時期 です。仕事やプライベート、経済状況、価値観など、さまざまな面で変化が生じるのが特徴です。

20代前半と比べて、自分の将来について具体的に考え始める人が多くなり、ライフスタイルや行動にも変化が見られるようになります。

• 仕事では、昇進や転職、独立を考える人が増える
• 結婚や子育てを意識する人が増加
• 収入が安定し、貯金や投資などの資産形成を考え始める
• 休日の過ごし方が変わり、健康や趣味を重視するようになる

これらの変化は、個人の価値観や環境によって異なりますが、多くのアラサー世代に共通する傾向です。

アラサー世代の仕事に対する考え方

アラサーになると、仕事のスタンスが変わることが多い です。

• 昇進やキャリアアップを目指す人が増える
  
  20代後半までは、経験を積むことを重視していた人も、アラサーになると役職や給与アップを意識し始めます。

• 転職や独立を考える人が増加
  
  「今の職場でこのまま働き続けるのか？」「新しい環境で挑戦するべきか？」と悩む人が多くなります。

• ワークライフバランスを重視するようになる
  
  20代前半は「仕事中心」の人が多いですが、アラサーになるとプライベートの充実も重要視 する人が増えます。

また、副業やフリーランスといった新しい働き方を模索する人も多く、「収入の安定」と「自分のやりたいこと」のバランスを取る ことが課題となります。

アラサー世代の恋愛・結婚観の変化

アラサーになると、恋愛や結婚に対する価値観が20代前半とは変わる傾向があります。

• 結婚や出産を現実的に考えるようになる
  
  友人や同僚の結婚・出産が増えることで、「自分はどうするべきか」と考える機会が増えます。

• 結婚のタイミングに悩む人が増える
  
  仕事との両立やライフスタイルの違いなどが理由で、結婚に踏み切れないケースもあります。

• 結婚に対する価値観が多様化する
  
  「結婚しなくても幸せになれる」「一人の時間を大切にしたい」と考える人も増え、結婚＝幸せという固定観念が薄れてきています。

アラサー世代の金銭感覚と経済的変化

アラサーになると、収入が安定してくる人が多く、金銭感覚も変化します。

• 貯金や資産運用を意識し始める
  
  将来に備えて、貯金だけでなく、投資や資産形成を始める人が増えます。

• 趣味や自己投資にお金をかけるようになる
  
  20代前半と比べて、自分の興味のあることやスキルアップのためにお金を使う傾向があります。

• 浪費を控え、計画的にお金を使うようになる
  
  無駄遣いを減らし、旅行や家の購入、老後資金など、将来を見据えたお金の使い方を意識する人が多くなります。

アラサー世代の人間関係の変化

アラサーになると、人間関係にも変化が見られます。

• 交友関係が狭く、深くなる
  
  20代前半のように広く浅い関係よりも、気の合う人と長く付き合うことを重視 するようになります。

• 仕事の人間関係がより重要になる
  
  会社での役割が大きくなるにつれて、職場の人との関係が人生に大きく影響 するようになります。

• 結婚や出産で友人関係が変化する
  
  結婚した人、独身の人、子どもがいる人など、ライフステージの違いによって関係性が変わることがあります。

アラサー世代の特徴まとめ

アラサー世代は、人生の選択肢が広がる時期であり、価値観やライフスタイルが大きく変わる時期 です。それぞれのライフステージに合わせて、自分にとって最適な選択をしていくことが求められます。